Hjälplinjen
Hjälplinjen är en nationell stödlinje för psykisk hälsa för personer över 18 år. Du kan få vägledning och stöd, både när diu själv mår dåligt och du som anhörig till någon som mår dåligt.
Telefon
Information
För vem?
Personer som är över 18 år i hela Sverige, som själva mår dåligt eller anhöriga till någon som mår dåligt.
Vem är det som svarar?
När du kontaktar Hjälplinjen är det psykologer, socionomer, sjuksköterskor eller beteendevetare med erfarenhet av att arbeta med psykisk ohälsa och samtalsstöd som svarar.
Hur ser stödet ut?
Stödet utgår från evidensbaserade metoder, vilket innebär att de arbetssätt som de använder har visat sig ha goda effekter i flera forskningsstudier.
Om du är anhörig kan stödet innebära att hjälpa dig stötta dina närstående, samtidigt som det också kan handla om att påminna dig om att ta hand om dig själv och sätta gränser.