Är du nyfiken på att komma i gång med fysisk aktivitet, hitta nya sätt att röra på dig eller bara träffa andra i en aktiv gemenskap? Då är du varmt välkommen på drop-in-aktiviteten Hälsosteget. Aktiviteten kräver ingen föranmälan och du hänger med så länge du orkar och vill.
För vem?
Det spelar ingen roll om du tränar regelbundet, aldrig har tränat tidigare eller bara vill prova något nytt. Det viktigaste är inte prestation – det är att hitta rörelse som känns bra för dig. Alla är välkomna, precis som de är!
När börjar det?
Hälsosteget 2026 är nu igång på alla Aktivitetshus, där det är ett roterande schema på husen olika dagar:
- Onsdagar: Aktivitetshus Centrum
- Torsdagar: Sekelhuset
- Fredagar: Hisingen
Vem håller i grupperna?
Vi som håller i gruppen heter Magnus Bjenne (handledare på Sekelhuset) och Jim Nygaard (Peer Support). Vi har båda ett stort intresse för träning, motion och hälsa och vet av egen erfarenhet hur mycket rörelse kan bidra till ökat välmående och bättre livskvalitet.
Vilka aktiviteter kommer det vara?
Det erbjuds olika aktiviteter som passar många olika behov, intressen och förutsättningar. Det kan handla om:
- Promenader
- Lättare motion
- Pausgympa
- Löpning
- Ute-gym
Frågor och funderingar?
Kontakta ledarna Magnus och Jim:
Magnus
Telefon: 031-367 94 71
Mobil: 073-665 50 18
Jim
Telefon: 031-367 94 52
Mobil: 072-255 80 17